两臂向前水平伸出FVNl上体前俯，与地面YdAW行，手、肩、臀要p1ma一直线上，抬头，Ut97视前方，双手尽量Xl2N伸，臀部后引，塌ddNX，使整个身体充分117r展，形成“长引腰vtRX的动作；屈膝下蹲zD0O收腹含胸，再伸膝RhB2送髋、挺腹、后仰rvjt动作连贯流畅，使oyL5柱形成由折叠到展E5hL的蠕动，同时双手r63h按上提与之配合协xw6Z。

美国经济已在美国潜在增AhVV率以上运行，充分就业叠E0WI正产出缺口，必然伴随通BQnw上行，随着通胀升温与美xHAI储货币政策AOT效应，美国长端利率仍会坚决上行GtfY